소양인에 좋은 음식 / 소양인 특징여자!

체질별로 구분을 할때 4가지로 구분을 하는데요~

소양인,소음인,태양인,태음인으로 나누는데

오늘은 소양인에 좋은 음식과 소양인 특징에 대해서 알아볼께요~

*소양인 성격

소양인은 밝고 명량하며 사교적입니다.

민첩하고 판단력이 빨라서 여러가지 일을 동시에 벌이는 편합니다.

사리사욕보다는 공공의 이익을 중시하며,

의리있고 봉사 정신도 투철합니다.

단,다소 가벼운 느낌이 있어서 경솔하기도 하며,

계획성이 부족하여 마무리가 아쉽고, 쉽게 체념하는 면이 있습니다.

*소양인 체형

상체,특히 흉부가 발달하여 넓고 튼실하지만,

하체는 빈약해 골반및 엉덩이가 협소합니다.

그래서 안정감은 다소 떨어지나 상당히 날렵한 인상을 줍니다.

갸름한 얼굴에 입술이 얇고 턱은 v라인으로 뾰족한편이며

눈매가 날카롭습니다.

*소양인에게 좋은 운동

소양인은 하체 위주의 운동을 하는 것이 좋으나

싫증을 잘 내는 성격탓에 한가지 운동을 꾸준히 하기보다는

다양한 운동을 골고루 즐기는 것이 좋습니다.

또한, 사람들과 어울리는 것을 좋아하므로

축구,농구 같은 단체운동이 적합합니다.

*소양인에게 좋은 음식

곡류:보리,팥,녹두,참깨,메밀,냉면

채소:배추,오이,가지,호박,상추,우엉

과일:수박,참외,딸기,키위,바나나,파인애플

육류:돼지고기,달걀,오리

해산물:굴,해삼,새우,전복,가물치,복어,문어,낙지,주꾸미,멍게,가재

차:구기자차,산수유차

*소양인이 주의해야할 부분

소양인은 식습관 중에서 2가지를 조심해야 합니다.

첫째는 과식이고, 둘째는 폭식입니다.

소양인은 보통 소화력이 왕성하여 필요이상의 칼로리를 섭취하는 경우가 많고,

기분이 좋거나 스트레스를 받으면 폭식을 하는 경향이 있습니다.

따라서 식사 습관 조절이 가장 필요한 유형이니

규칙적으로 적정량을 섭취하도록 노력해야 합니다.

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