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광주광역시 상견례하기 좋은 식당 장소 추천 "주차장 넓은 아리랑 한정식" 광주광역시 상견례하기 좋은 식당 장소 추천 "주차장 넓은 아리랑 한정식"결혼을 앞에 두고 광주상견례장소를 찾고 있었는데 정말 괜찮은 곳을 발견하게 되어 소개를 해드릴까 합니다. 결혼식이나 상견례는 주차장이 무엇보다 중요하다고 할 수 있는데 멀리서 오시는 분들이 관련하여 불편함을 겪지 않도록 신경 쓰는 것이라고 할 수 있겠죠. 남자친구랑 열심히 찾아보다가 주차장도 넓고 맛도 좋다는 아리랑 한정식을 발견하게 되었는데 외관, 넓은 주차장, 맛, 분위기까지 모두 다 갖춘 곳으로 이미 아는 분들은 다 알고 있는 유명한 곳이라고 합니다 *아리랑한정식 문의062 383 3349 위치는 서구에 상무시민공원 뒤쪽 천변에 위치하고 있어 찾는데 크게 어렵지는 않았습니다. 단독 건물이라 따로 엘리베이터를 탑승하지 않아..

진도조도숙박 모텔 잘알아보고 선택하세요 진도조도숙박 모텔 잘알아보고 선택하세요 여행갈때 숙소 깔끔한거 중요하게 생각하시는 분들! 오늘 포스팅에 집중하세요!오늘 제가 소개해드릴 숙소는 바로 진도에 있는 숙소인데요. 엄청 깔끔하고 전체적으로 서비스도 너무 좋으시고 사장님도 좋으셔서 추천드리고 싶어서 포스팅 하게 되었어용! 아무래도, 숙소 알아볼때 사진으로만 보다 보니깐 실수할때도 있고 갔는데 생각보다 깔끔하지도 않고 실패경험이 있으시다면 오늘은 제가 실패없는 숙소 알려드릴게요!제가 소개해드릴 숙소는 헤밍웨이모텔인데요. 전체적인 방 청결상태 뿐 아니라, 뷰도 좋아서 진도 창유항에 여행하시는 분들 숙소알아보실때 꼭 한번 묵어보셨으면 하는 숙소에요. 여기는 달방으로도 이용이 가능하고 낚시 좋아하시는 분들! 앞이 바로 바다여서 낚..

해남진도 피아노운반 온누리에서 말끔하게 정리! 해남진도 피아노운반 온누리에서 말끔하게 정리! 안녕하세요! 저희가족이 이번에 이사를 가게 되었는데요 아무래도 오래살았던 집이였던만큼 정리해야할 물건들이 생각보다 많더라고요 그래서 무엇부터 정리를 해야할까 싶다가 가장 큰 물건 들부터 찾다가 제가 어렸을때부터 사용했었던 피아노를 처분해야겠다 싶더라고요 무게도 있고 부피도 상당히 큰 제품이라 집에서 직접 내다버리기에는 또 난감했어요. 그래도 나름 애정이 있었던 피아노라 그냥 버리기에는 아깝고 좋은 방법이 없을까 싶었어요 그러다 알게된 해남진도 피아노운반 부터 피아노매매, 판매, 대여, 조율 까지도 가능하다는 온누리를 알게 되었답니다 이웃주민분도 최근에 피아노를 생각이상으로 만족스러운 가격에 넘기셨다고 하더라고요 그래서 저도 부모님과 상의후 바로 온누리중고피아..

빈혈 수치 정상범위 알고 계시나요? 빈혈 수치 정상범위 알고 계시나요? 빈혈은 헤모글로빈 농도또는 적혈구 수의 감소를 의미하는데 혈액의 산소운반 능력이 감소가 되어 저산소상태가 되어 있는 상태를 의미합니다. *빈혈의 3종류 1)철결핍성빈혈 : 적혈구 수가 감소되는 형태 2)거대적아구성빈혈 : 조혈과정에 문제가 있어서 발생되는 빈혈 3)용혈성빈혈 : 적혈구의 수명이 감소되는 형태의 빈혈 *철결핍성 빈혈의 원인 1)섭취부족현상 : 지나친 다이어트,부실한 식사, 채식주의자 2)흡수불량:설사,위, 절제무산증 및 흡수불량 증후군 3)필요량증가:성장기,임신부및 수유부 4)배설량증가:소화성궤양, 위염, 암,치질,자궁근종,생리과다,운동과다등으로 인한 급성또는 만성출혈 *철 결핍성 빈혈증상 1)손톱: 손톱이 잘 부서지고 납작하게 되며 세로로 줄이 나타납니..

골다공증 치료방법 수치! 골다공증 치료방법 수치! 골다공증을 겪는 분이거나 골다공증에 대해서 알아보는 분들중에서 골다공증에 좋은 음식에 대해서 궁금해 하시는데요~ 오늘은 골다공증에 좋은 음식을 소개해드릴려고합니다. 저의 가족중에서도 어머님이 골다공증의 병을 겪으셔서 치료하시는데 어려움을 많이 겪으신 일이 있어서 예전 생각이 많이 납니다. 골다공증은 골질량감소와 골격기능 손상으로 쉽게 골절이 일어날 수 있는 상태를 의미하는데요~ 인체내에 칼슘음 성인체중의 1.5~2%를 차지하며 나이가 들수록 칼슘을 잃어가게 되기에 칼슘보충이 그만큼 중요합니다. *골다공증치료방법을 위한 식이요법! 골격구성에 필요한 충분한 칼슘,단백질,비타민A,C,D의 섭취를 통해서 최대의 골질량을 확보를 하고 칼슘평형을 유지시킴으로써 골격의 손실을 억제 시켜야 합..

폭식증후군 폭식증 원인 극복치료! 폭식증후군 폭식증 원인 극복치료! 폭식증은 신경성과식욕증으로 갑자기,주기적으로,한꺼번에 많은 음식을 먹고 고의로 장비우기를 반복하는 만성병이라 할 수 있습니다. *폭식증 증상 음식을 섭취할때 고열량음식으로 먹고,빨리 먹기 쉬운것들을 먹는 경향이 많습니다. 음식을 일단 먹기 시작하면 쉽게 멈출수 없으며 많이 먹다가 끝내 구토를 하기까지 합니다. 폭식증이 있는 사람은 대인관계도 좋지 않아서 고립되어 있는 경우가 많고 충동적인 성향을 나타내기도 합니다. *폭식증 원인 1)심리적요인으로는 성격이 외향적이고 화를 잘내면서 충동적이며 정서불안이 많습니다. 2)사회적요인으로는 성취도가 높고 마르는것에 대한 사회적 압력에 과민하게 반응을 합니다. *폭식증치료방법 폭식증은 아래와 같이 심한 현상이 나타날 경우에는 입원치..

거식증 이란? 치료방법과 함께 정확히 알아볼께요~ 거식증 이란? 치료방법과 함께 정확히 알아볼께요~ 거식증은 신경성 식욕부진증이라고도 하는데요 식욕이 없거나 먹는것을 거부하는 병을 말합니다. 심하게 되면 체중이 계속 감소하다가 결국 사망할수도 있게 됩니다. *거식증 증상 살찌는것에 대한 심한 두려움과 강박적 혐오로 인해서 식사를 하지 않게 됩니다. 하지만 음식에 대해서는 관심이 많아서 음식에 대해서 생각하고 요리책 수집하거나 다른 사람을 위해서 요리하기도 합니다. 살빼는 약을 남용하기도 합니다. 흔히 강박행동,불안,우울 등의 증상을 보이는데 신경성 식욕부진증 환자들 중에 많은 숫자가 우울증도 동반하고 있습니다. *거식증 원인 1)생물학적요인 2)심리적요인 3)사회적요인 4)성격적원인 *거식증 치료방법 1)입원치료 입원치료는 환자의 신체적 상태와 환자의 ..

덴마크 다이어트 식단 성공후기 확인해볼께요~ 덴마크 다이어트 식단 성공후기 확인해볼께요~ 덴마크다이어트는 덴마크국립병원에서 치료식으로 개발된 식단에서 비롯된것입니다. 1주일치 식단을 두번 반복하여 2주간 실시하도록 고안되어 있습니다. 달걀과 채소를 이용한 고단백,저열량식품으로 짜여져 있고 탄수화물은 거의 섭취하지 않습니다. *덴마크다이어트 특징 1)모든 요리에 소금을 넣지 않습니다. 달걀 삶을때나 스테이크,생선등을 구울때에도 절대 소금을 넣지 않습니다. 고기는 기름없이 굽거나 찝니다. 흰살생선이나 소고기도 소금기와 기름기가 절대없도록 프라이팬에 굽거나 찌도록 합니다. 토스트나 모닝빵도 잼이나 버터를 바르지않고 그냥 먹습니다. 2)채소샐러드는 레몬즙이나 식초만으로 양념을 합니다. 기름으로 되어 있는 샐러드드레싱은 사용하지말고, 레몬즙이나 식초를 뿌려..

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