소양인 특징여자,남자 / 소양인에 좋은 음식 핵심 정리!

소양인 특징여자,남자 / 소양인에 좋은 음식 핵심 정리!

 

 

 

오늘은 한의학에서 사용되는 체질분류중에 하나인 

소양인에 대해서 핵심적인 부분을 정리하는 시간인데요~

 

체질은 사람의 정신적,신체적 특징을 기준으로 구분이 되는것이며

4가지유형중에 소양인특징여자,남자와 소양인에 좋은 음식이 무엇인지 알아보겠습니다.

 

 

 

 

*소양인의 신체적인 특징

 

소양인의 특징중에 신체적인 부분은 보통은 몸이 탄력이 있고 기운이 넘칩니다

체형은 마른편이며 신진대사가 활발한 경향입니다.

 

 

 

 

*소양인의 성격

 

소양인의 성격으로는 낙천적이고 활발하며 사교적입니다.

어려운 상황에서도 긍정적인 마인드를 유지할려고 하는 경향이 있습니다.

 

 

 

 

*소양인의 건강및 생활습관

 

소양인은 소화기관에 대하여 주의를 해야 합니다.

위장,간에 문제가 생기기 쉬운 체질로 알려져 있습니다.

 

규칙적으로 생활하려는것보다 자주 변화를 추구하는 경향이 있으며

여러가지 일을 동시에 할려는 욕구가 강할 수 있습니다.

 

 

 

 

*소양인에 좋은 음식

 

소양인에게 좋은 음식은 보통은 따뜻하고 소화가 잘되며 기운을 북돋울 수 있는 음식들입니다.

소양인은 체내에 열이 많고 소화가 잘되지 않거나 과도한 자극을 피하는 것이 좋습니다.

소양인에게는 자극적이고 기름진 음식보다는 가벼운 식사를 유지하고 

충분한 수분을 섭취하는 것을 추천드립니다.

 

 

소양인에게 추천하는 음식은 아래와 같습니다.

 

닭고기,부추, 배추, 무, 고구마, 미역국, 팥, 쌀밥, 청국장, 된장